ジテツウと体重表DEダイエット-6

2016.11.29.19:52

 今週になって、めっきり冷え込むようになり、ジテツウがめんどくさくなってついサボりがちになっています。

 ジテツウと体重表DEダイエットの記録第6回を書いておきましょう。

 危うく67kgを超えそうになった日がありましたが、その後は66k~65kgの中ぐらいを維持してます。

 増減幅が安定してきたので、体重維持状態になっているようですね。

 最終目標体重は63kgなのであと3kg落としたいところです。

 ジテツウをもう少し増やしたいのですが、寒くなってきたのでできるかな・・・

体重表6-2


ダイエットまとめ

 最低体重  :64.7kg
 最高体重  :66.9kg
 体重増減幅: 2.2kg
 最終体重  :65.8kg
 ダイエット体重(70kgとの比較):4.2kg

 前回最終体重:64.3kg・・・1.5増えてます。

 体脂肪:22.3%
 内蔵脂肪:8
 基礎代謝:1553kcal
 骨格筋率:34.9
 体年齢:42歳
 BMI:22.9
 
 

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  種 別:ホーランドロップ(たれ耳うさぎ)
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  性 別:おとこのこ
  性 格:温厚で甘えん坊、なでなで大好き
  誕生日:平成23年7月24日
  平成23年10月8日おやじと運命の出会いで迎えられる

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