ジテツウと体重表DEダイエット-2: 体重増減幅は 3.0kg

2016.09.25.11:56

 時系列的にブログを綴っているので、ブログにアップするのが遅くなりましたが、ダイエットの経過について記録しておきましょう。

 8月15日(月)から始めたジテツウと体重表DEダイエット

 ジテツウと体重表DEダイエット-1:2週間で目標達成?では、8月15日~8月28日までの体重表を掲載しましたが、この時の週末の体重は66.6kgでした。


 8月29日(月)から9月11日(日)までの体重表がこちらです。

 8月29日の朝の体重が66.1kgだったのですが、4日連続ジテツウしているにも関わらず、この週の最高体重は68.5kg、なんと2.4kg増えてます。

 体重表の増減幅をぶっちぎってます。

 9月5日の週は、雨や沖縄出張でジテツウ等ができなかったこともあり、週の半ばにかけては高め安定の体重になってます。

 週末の朝はヨーグルト+くだものを食べて、遊技場に赴き昼食は抜き。夜は軽めの晩酌・・・Pダイエット

 この表をみてお分かりのとおり、ジテツウよりもPダイエットで体重を落としてますね・・・

H289-1-2


 ダイエットまとめ

 最低体重 :65.5kg
 最高体重  :68.5lkg
 体重増減幅: 3.0kg

 最終体重:65.9kg

 ダイエット体重(70kgとの比較):4.1kg


 取りあえず、ダイエットの成果ありといったところでしょうか。

 いちゅまで、ダイエチュトのきろくがちゅじゅくか、わかりましぇんが、ダイエチュトおうえんのポチ、をおねがいしましゅ
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