H29年9月のまとめ

2017.10.19.20:22

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 何かここ最近、雨が続くし一気に寒くなってきましたね。

 台風が日曜日~月曜日に接近しそうなので、その進路もちょっと気になるところですが、台風一過の後は久しぶりに晴れが続く予報になってます。久しぶりの秋晴れの下で自転車に乗りたいですね。


 10月も半ばを過ぎましたが、9月のまとめをしましょう。

 
 今月の一番


 きまぐれサプライジングポタリング

 
 9月23日(土)、脱兎会の定例会とあーちゃんがとあるイベントに出る予定があったので、どちらに行くかちょっと迷ってましたが、諸事情によりあーちゃんが出るとあるイベントにポタリングで行きました。
 
 走行距離は45kmと短めでしたが、SPDペダルをスニーカーで乗ったことやグローブを忘れたこともあり、ちょっと疲れたポタリングとなりました。

 H29923 (14)


 季節柄、彼岸花がきれいでした。
 
H29923 (28)


 久しぶりの市場食堂の南蛮カレーも美味しかったで~す。

H29923 (36)


ロードバイク
 月間走行距離:   0km
 走行距離累計: 859km

クロスバイク
 月間走行距離:   96km
 走行距離累計: 1,422km

MTB
 月間走行距離:    45km
 走行距離累計:   209km

3バイク合計
 月間走行距離:  141km
 走行距離累計: 2,508km



 うーん、ほとんど自転車に乗ってないですね・・・・・

 今月(10月)もサイメシ会に参加したぐらいしか自転車に乗っていないし、来週晴れたらジテツウしようかな~

 あまりのるきが、なしゃしょうでしゅね・・・
 /(‐×‐;)\



 今月のうさ


 由布院一泊二日の温泉旅行(中-3):由布院でうさがし


 9月はうーしゃんネタがなかったので、由布院でうさがしです。

 まじでしゅくわちゅ
 /(*゜Д゜)\


 
 リアルうさぎあり・・・・

H2991 (117)


 うさアイテムあり・・・・・

H2991 (94)


 温泉に浸かっての月見ビールが最高でした。 

H2991 -10


 ダイエット  

 久しぶりに1回だけアップしましたが、ダイエット前に戻ったような体重になったので今回も省略。

 スポーツの秋で自転車に乗って、筋トレをして痩せましょう。 (^∇^)ノ 

 10がちゅもなかばでしゅが、たいじゅう、へちゅてないでしゅよ・・・・
 /(‐×‐)\




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H29年8月のまとめ

2017.09.12.23:02

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 今日(9月12日(火))の宮崎市内は午前中雨が降っていて晴れ間がのぞくような天気でした。

 雨と晴れ間・・・・・・・虹

 そう、私は見ることができませんでしたが、宮崎市内では虹が見られたみたいです。

 あーちゃんからラインで虹の写真をもらったのでブログに掲載したいと思います。

 しかも、ダブルレインボー

 ネットで調べたら、滅多に見られなダブルレインボー、見たものには幸運が訪れるとか、願いが叶うとか言われているみたいですね。

 あーちゃん、お願いごとをしたのかな?

ダブルレインボー1 


ダブルレインボー2





 9月も半ばに差しかかりましたが、8月のまとめをしましょう。


 今月の一番 


 半年ぶりの脱兎会


 久しぶりに参加した脱兎会走行会。

 なんだかんだで、半年振りの参加となりました。

 こんなに間が空いたのは初めてのような気がします・・・・・・((((;´・ω・`)))

 あわや、師匠と二人で修行走行会となるところでした・・・・・・でも、参加メンバーをみると大差ないかも。 

H29813 (13)


 目的地の冷たい風が吹き出す不思議な風穴。

H29813 (38)


 昼のバイキングは食べ過ぎた・・・・・

H29813 (67)


 
ロードバイク
 月間走行距離: 137km
 走行距離累計: 859km

クロスバイク
 月間走行距離:  246km
 走行距離累計: 1,326km

MTB
 月間走行距離:     0km
 走行距離累計:   164km

3バイク合計
 月間走行距離:  383km
 走行距離累計: 2,367km



 うーん、先月(7月)と同じぐらいの走行距離ですね。

 今月(9月)は、今のところジテツウを含めて走行距離0kmなので、ちょっとヤバいかも・・・・・

 シャボリぐしぇがちゅいた、みたいでしゅね・・・
 /(‐×‐;)\




 今月のうさ


 うーしゃんの爪切り(H29.8)

 ついつい、忘れがちになるうーしゃんの爪切り。

 3ヶ月以上ぶりに爪切りに行きました。

 うーしゃん、爪が伸びすぎる前・・・来月(10月)爪切りに行こうね。

 いやでしゅね
 /(`仝´;)\


H29823.jpg



 ダイエット  

 
 ・・・・・・・まとめをしていて気が付いたけど、ブログに8月のダイエットの記録をアップしていませんでした。

 記録はしていたけど、まあ、いっか。

 最近自転車に乗っていない、筋トレもサボり気味で体重増・・・・・ダイエット前の体重に戻りそうな感じです。

 来週から気持ちを新たにしてダイエットの記録を付けることにしようかな・・・・・


 9月ももうすぐ半ば、朝晩涼しくなって秋を感じるようになってきましたね。

 食欲の秋到来ですが、スポーツの秋も満喫して自転車に乗りたいですね。

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H29年7月のまとめ

2017.08.19.20:05

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 今日は8月19日(土)、早いもので、8月も1/3半が過ぎようとしてますね。

 ブログをサボりがちになってますが、7月のまとめをしておきましょう。


 今月の一番 


 目的は川南町の久々サイメシ会


 約2ヶ月ぶりに参加したサイメシ会、目的地は川南町にあるゲシマックでした。

 坂好きなharuさんが珍しく(マジで?)坂なしコースがいいと言われたので、極力坂無しコースでのサイ飯会となりました。 

 今月はサイメシ会の案内がないようですが、来月はサイメシ会に参加できるといいですね。

 この時期に走る松林は、日差しが避けられるのでいいですね。

H29717 (14)


 松林を抜けると海~ 

H29717 (16)

 
 ゲシュマックはいつもついつい、買いすぎてしまって後でちょっと後悔・・・・・((((;´・ω・`))) 

H29717 (51)


 坂を上った後のご褒美?・・・西都市のたいまつの梅ソフトで疲れを癒しましょう。

H29717 (73)



ロードバイク
 月間走行距離: 112km
 走行距離累計: 722km

クロスバイク
 月間走行距離:   240km
 走行距離累計: 1,080km

MTB
 月間走行距離:     0km
 走行距離累計:   164km

3バイク合計
 月間走行距離:  352km
 走行距離累計: 1,984km




 今月のうさ

 HAPPY BIRTHDAY うーしゃん(H29)


 7月24日はうーしゃんの誕生日でした。

 うーしゃんは今年で、6歳になりました。

 人間に換算すると・・・52歳ぐらい(サイトによっては60歳と書かれているものもありました)です。

 私の年を追い抜いてしまいましたが、うーしゃんこれからも元気で長生きしようね。


 うーしゃんは、6しゃいでしゅ、おやじよりはるかに、とししたでしゅ
 これからも、よろしくでしゅね
 /(๑◕×◕๑) \



 ダイエット  

 2週間内で最高体重が68.5kg、最低体重が65.3kgと体重差が3.2kgと大き過ぎる気がしますね。

 ジテッウと筋トレをもう少し頑張ればいいのかもしれませんが、無理のない範囲でやりたいと思います。

 取り敢えず体脂肪率20%切りを目指しましょう。

体重表23


 ここ数か月、週末は何かと所要があって中々定例会等に参加できませんがジテツウや合間を見て自転車に乗りたいですね。


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H29年6月のまとめ

2017.07.10.19:16

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 今日は7月10日(月)、そろそろ梅雨が明けてもいい時期かな。週末から週間天気予報では晴れマークが続いているみたいなので来週ぐらいに梅雨が明けるかもしれませんね。

 早いもので、7月も3分の1が過ぎようとしていますが、6月のまとめをしておきましょう。


 今月の一番 

 グルポタ後、まった(あ)りサイクリング


 6月はサイクリングができたのは、この日だけでした。 

 週末は色々と所用があって脱兎会やサイメシ会に御無沙汰してますが、7月は参加できるといいな~

 えいちゃんとの綾までのグルポタを終えて帰る途中に師匠とあつさんご夫妻に出会ったことからまった(あ)りサイクリングとなりました。

 目的地は国富町の籾木地区に植えられたひまわり、少し早目のひまわりでしたが、元気に咲くひまわりに元気をもらいまいした。

 来月は恒例の高鍋町のひまわり畑に行けるといいな~

H2964 (60)


H2964 (68)


ロードバイク
 月間走行距離:   0km
 走行距離累計: 610km

クロスバイク
 月間走行距離:   235km
 走行距離累計:   840km

MTB
 月間走行距離:    80km
 走行距離累計:   164km

3バイク合計
 月間走行距離:  315km
 走行距離累計: 1,632km 

 

 ロードバイクは脱兎会に参加しなかなったこと等で0km、クロスバイクはジテツウ、MTBはグルポタで乗っただけということもあり距離が伸びていませんね。

 7月は雨が多いこともあり、今のところロード0km、クロスバイクでのジテツウ一回と相変わらず乗れていません。

 梅雨が明けたら、ジテツウだけでもやりたいところです。 ((((;´・ω・`)))



 今月のうさ


 365カレンダー、3度目の正直なるか・・・/(๑◕×◕๑) \


 3度目の正直で、365カレンダーにうーしゃんを掲載させることができました。

 掲載する写真を取り敢えず入れたものと変えましたが、もう少し考えてみようかなと思います。

 来年も365カレンダーにうーしゃんを掲載させたいので、うーしゃん来年まで・・・いやずっと、元気でいようね。

 がちゅてんでしゅ
 /(・×・)\



365カレンダー2018-2



 ダイエット 

 
 体重自体は筋トレを始める前より増えているのですが、ウエストサイズは同じぐらいで体感的にも以前より体が軽いような気がします。

 今日、職場でまた痩せました?と言われたし(お世辞?)、とりあえず筋トレと梅雨が明けたらジテツウで体を引き締めましょう。

 体重表21


 早く梅雨が明けて、自転車に乗れるようになるといいですね。

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H29年5月のまとめ

2017.06.13.19:53

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 今日は6月13日(火)、梅雨入り宣言が出されたと思ったら週間天気予報では一週間晴れマークがついてます。

 梅雨入りは何処へと思いつつ6月も半ばになりましたが、5月のまとめをしましょう。



 今月の一番


 自宅から最短距離2kmが55kmのサイメシ会

 5月はサイクリングにいい季節ですが、週末は所用があったこともありサイメシ会でしか週末に自転車に乗れませんでした。


 自宅から2km程度の距離にある生目の杜で行われた食フェスタにサイメシ会で行ってきましたが、往路55km、復路34km、総走行距離84kmとなりました。

 車なら目的地に行くまでこんな距離を走らないでしょうが、これも自転車ならではの楽しみ方でしょうね。 


H28514 (15)


 お昼の焼肉は焼けるまでに時間がかかり過ぎました・・・・・ 

H28514 (48)



ロードバイク
 月間走行距離:  89km
 走行距離累計: 610km

クロスバイク
 月間走行距離:   244km
 走行距離累計:   605km

MTB
 月間走行距離:    0km
 走行距離累計:   84km

3バイク合計
 月間走行距離:  333km
 走行距離累計: 1,317km 



 ジテツウをやったこともあり、少し距離が稼げましたが週末の100kmを超すロングライドが無かったのでいまいちな走行距離ですね。

 でも、月間走行距離が333kmなになっているので何かいいことないかな~ (^∇^)ノ 



 今月のうさ

 
 うさパワーストーンは最強の恋愛成就アイテム !?

 うーしゃんネタが一つありましたが、うーしゃんネタではなくこちらを今月のうさにしましょう。

 まじでしゅか・・・
 /(゚д゚)\


 うさパワーストンの御利益(笑)、私にふさわしくないと思われるかと思いますが、まあいいでしょう。 (^∇^)ノ 

 よくないでしゅね、もちゅと、うーしゃんネタをかくでしゅね
 /(*゜Д゜)\

 しゃらりと、ながしゅちゅもりのようでしゅね・・・
 /(‐×‐;)\ 



うさストーン2


 ダイエット


 うーん、先月に引き続いて体重が増えつつあります。

 67kg越えが数日あり、最近はこれをさらに超える日があったりします。

 筋トレをすると代謝がアップして痩せるはずなのですが、このままいくと70kgを突破するかも。 ((((;´・ω・`))) 

 これから雨が多くなるはずですが、晴れの日はできるだけ自転車に乗りつつ筋トレも継続していきましょう。

体重表18


 6月も半ばに差しかかりました。

 これから雨が続くハズですが、晴れの日はできるだけ自転車に乗りたいですね。

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プロフィール

たばちゃん

Author:たばちゃん
Mの国でロードバイクとうさぎを愛するおやじ。

ロードバイクや愛うさとの日々を綴っていきます。

愛うさぎの紹介
  種 別:ホーランドロップ(たれ耳うさぎ)
  名 前:シャウ(愛称:うーしゃん)
  性 別:おとこのこ
  性 格:温厚で甘えん坊、なでなで大好き
  誕生日:平成23年7月24日
  平成23年10月8日おやじと運命の出会いで迎えられる

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