今週のジテツウ33:H29年8月第1週

2017.08.22.20:01

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 少々前のことになってしまいましたが、8月第1週(8月1日(火)~8月4日)のジテツウの記録をしましょう。

  8月1日(火)、早いものでもう今日から8月ですね。

 今日も暑いけど、ジテツウしましょう。
 
  あちゅいのに、ものじゅきでしゅね
 /(・×・)\


H2981.jpg


 今日のハイビスカス・・・2

 あしゃから、げんきにしゃいてるでしゅね
 /(=^・^=)\


H29811.jpg


本日の予想最高気温は34度、場所によっては猛暑日になりそうな感じです。
 
 朝から日が照りつけ暑い・・・ 

H29812.jpg


 ひまわりが刈り取られていますが・・・・

H29813.jpg


 一本だけ残されたコスモスになんかほっこり

H29814.jpg


 以前刈り取られたひまわりからは、枝が出てきて新たにひまわりのつぼみが付いてます。頑張って咲くんだよ~

H29816.jpg


 汗だくで女短坂を上ったらいつもの所で写真を撮り忘れてました。

 一つ下がった坂の所で写真を一枚。今日も一日頑張りましょう。

H29815.jpg


8月2日(水)、天気がいいし、翌日以降は台風の影響で雨になりそうなのでジテツウしましょう。

 行ってきます、うーしゃん。

 きょうも、あちゅしょうでしゅが、いちゅてくるでしゅね
 /(・×・)\


H29082.jpg


 今日のハイビスカス・・・1

 つぼみがいくつかあるので、しばらく花を楽しめそうですね~

H29082 (2)


 バラも数輪咲いてま~す。

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 今日の予想最高気温も34度、暑い一日になりそうです。

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 ここのうさ工事看板設置も今月一杯かな。

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 坂の上り下りで汗が吹き出てきて・・・暑い

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 女短坂のわんこ達、うさぎでなのでどうでもいいけど、ちょっと気になるかな。

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 わんわん、なきながら走ってきた~

H29082 (9)


 今日は水曜日、週の折り返しあと3日頑張りましょう。

H29082 (10)


 今週のジテツウ・・・2日
 
 ジテチュウおうえんのポチをおねがいしましゅ
 /(๑◕ܫ◕๑) \


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うーしゃんの爪切り(H29.8)

2017.08.21.22:35

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 連日暑い日が続いてますが、夏バテや体調をこわしてませんか?

 日中は暑いですが、夜は涼しく感じる日が多くなってきたようにも感じます。少しずつ秋の訪れを感じるような気がしますね。

 
 少し前のことになりましたが、うーしゃんの爪切りについて記録しておきましょう。


 8月2日(水)、仕事を終えて・・・うーしゃんただいま。


 おかえりでしゅ~   はやく、あたまなでるでしゅね~
 /(・×・)\


H2982.jpg


 そういえば、最近爪切りに行ってないね。うーしゃん、爪をみせてごらん。

 いやでしゅ、やめるでしゅ・・・・・・
 /(・×・;)\


 だいぶ伸びてるね。

 前回、爪切りをしたのは・・・・

 うーしゃんの爪切り(H29.4) だね。

 4月19日・・・・・・ゲゲッ、3ヶ月以上爪を切っていない。どうりで爪が伸びてるはずだ。 

 うーしゃん、爪切りに行くよ。

 じぇちゅたいに、いやでしゅよ
 /(‐×‐)\


H2982 (2)


 まずは、いつものうーしゃん捕獲作戦

H2982 (3)


  ひしゃしぶりに、こいちゅがでたでしゅね
 /(・×・;)\
 

H2982 (4)


 のじょういたら、やばいとおもいちゅちゅ・・・・
 /(・×-)\

 
H2982 (5)

 
 お尻をポンして捕獲完了。

 またまた、ちゅかまちゅたでしゅ・・・・・
 /(‐×‐;)\


H2982 (6)


 うーしゃんを車に乗せて、しゅっぱ~つ。

 いやでしゅ、かえるでしゅ・・・・・・・
 /(‐×‐;)\
 

H2982 (7)
 

 うーしゃん、着いたよ~

 もうちゅいたでしゅか、かえりたいでしゅ
 /((;゚Д゚)))) \


H2982 (8)

 
 まずは、うさチェック。

 あっ、うーしゃんに似たブロークンオレンジの立耳うさぎ

 連れて帰りたいかも・・・ 

H2982 (9)


 垂れ耳うさぎ~

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 噛みます?・・・・噛んじゃだめだよ・・・・・・

 うーしゃんは、ちゅよくは、かまないでしゅよ
 /(・×・;)\


H2982 (11)


 爪切り、お願いしま~す。

 げげちゅ、こんかいも、やろう、ふたりででしゅか・・・・・・
 /(`仝´;)\


H29821.jpg


 不満そうなうーしゃんの表情に注目! (^-^)/ 

H29822.jpg


 (写真にはありませんが)2人のお客さん(女子)が、うーしゃんを見て可愛い~と言ってま~す。

 おねえしゃんたち、うーしゃんをだちゅこして、ちゅめをきちゅて、くだしゃい・・・・・・
 /(=‐×‐=)\


H29823.jpg


 うーしゃんの表情に注目  ヽ(´∀`)ノ  


 いいかげんに、しゅるでしゅ
 /(*゜Д゜)\


H29824.jpg


 爪切りが終わって・・・・・うーしゃん帰るよ。

 う、う、う・・・・・うーしゃん、おこちゅているでしゅよ
 /(‐×‐;)\


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 うーやん、帰ったよ。

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 うーしゃんハウシュにちゅいたでしゅか

 うーしゃん~ダチュシュ
 /(・×・)\


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 こわかちゅたでしゅね、トイレでひとやしゅみ、しゅるでしゅね
 /(・×・)\ 


H2982 (16)


 うーしゃん、爪切りおつかれさん。また行こうね~

 おねえしゃんが、きちゅてくれないなら、にどといくかでしゅね
 /(‐×‐;)\


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 爪をきるのが、ついつい伸びてしまうけど、来月は10月中にいきたいね。

 じぇちゅたいに、いやでしゅ
  /(‐×‐;)\



 ちゅめきり、がんばちゅたうーしゃんに、おちゅかれしゃんのポチ、をしてくだしゃい
 /(๑◕ܫ◕๑) \


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H29年7月のまとめ

2017.08.19.20:05

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 今日は8月19日(土)、早いもので、8月も1/3半が過ぎようとしてますね。

 ブログをサボりがちになってますが、7月のまとめをしておきましょう。


 今月の一番 


 目的は川南町の久々サイメシ会


 約2ヶ月ぶりに参加したサイメシ会、目的地は川南町にあるゲシマックでした。

 坂好きなharuさんが珍しく(マジで?)坂なしコースがいいと言われたので、極力坂無しコースでのサイ飯会となりました。 

 今月はサイメシ会の案内がないようですが、来月はサイメシ会に参加できるといいですね。

 この時期に走る松林は、日差しが避けられるのでいいですね。

H29717 (14)


 松林を抜けると海~ 

H29717 (16)

 
 ゲシュマックはいつもついつい、買いすぎてしまって後でちょっと後悔・・・・・((((;´・ω・`))) 

H29717 (51)


 坂を上った後のご褒美?・・・西都市のたいまつの梅ソフトで疲れを癒しましょう。

H29717 (73)



ロードバイク
 月間走行距離: 112km
 走行距離累計: 722km

クロスバイク
 月間走行距離:   240km
 走行距離累計: 1,080km

MTB
 月間走行距離:     0km
 走行距離累計:   164km

3バイク合計
 月間走行距離:  352km
 走行距離累計: 1,984km




 今月のうさ

 HAPPY BIRTHDAY うーしゃん(H29)


 7月24日はうーしゃんの誕生日でした。

 うーしゃんは今年で、6歳になりました。

 人間に換算すると・・・52歳ぐらい(サイトによっては60歳と書かれているものもありました)です。

 私の年を追い抜いてしまいましたが、うーしゃんこれからも元気で長生きしようね。


 うーしゃんは、6しゃいでしゅ、おやじよりはるかに、とししたでしゅ
 これからも、よろしくでしゅね
 /(๑◕×◕๑) \



 ダイエット  

 2週間内で最高体重が68.5kg、最低体重が65.3kgと体重差が3.2kgと大き過ぎる気がしますね。

 ジテッウと筋トレをもう少し頑張ればいいのかもしれませんが、無理のない範囲でやりたいと思います。

 取り敢えず体脂肪率20%切りを目指しましょう。

体重表23


 ここ数か月、週末は何かと所要があって中々定例会等に参加できませんがジテツウや合間を見て自転車に乗りたいですね。


 こんげちゅも、みなしゃんのほうもんと、ポチをおまちしてましゅ
 /(๑◕ܫ◕๑) \
 

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筋トレ・ジテツウと体重表DEダイエット-23

2017.08.15.19:28

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 今日は8月15日(火)、早いもので8月も半ばとなりました。

 少し前のことになってしまいましたが、 筋トレ・ジテツウと体重表DEダイエット、7月17日(月)から7月30日(日)までの体重表の記録をしておきましょう。 

 
 うーん、前回と同じく高値安定的なグラフですね・・・・・

 食生活はあまり変わっていないと思うんだけど・・・・・・

 ジテツウも週2~3回はいいとして、筋トレが週に2回とちょっと少なかったかな・・・・・・


 体重表23


ダイエットまとめ

 最低体重  :65.2kg
 最高体重  :68.5kg
 体重増減幅:  3.3kg
 最終体重  :65.3kg
 ダイエット体重(70kgとの比較):4.7kg

 前回最終体重:66.1kg・・・0.8kg減

 体 脂 肪:22.6%(前回22.7%)・・・-0.1%
 内蔵脂肪:8
 基礎代謝:1542kcal(前回1554kcal)・・・-12kcal
 骨格筋率:34.6(前回34.8)・・・-0.2
 B M I :    (前回23.0)
 体年齢:42歳(前回43歳)
 


 週末に体重が65.3kgになっているのは良しとして、相変わらず体重がなかなか落ちないですね。

 筋トレを始めてから、相変わらず体重が落ちなくなっているような気がしますが、ジテツウと筋トレの回数をできるだけ増やしたいところです。


 筋トレと自転車で目指せ細マッチョ(体脂肪率15%以下)

 ~まだまだ、先は長い・・・・・ まずは体脂肪率20%切りをめざしましょう  


 まだまだ、しゃきがながしょうでしゅが、ダイエチュト、がんばれよのポチをおねがしましゅ 
 /(๑◕ܫ◕๑) \
  


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霧島岑神社 6月燈:巫女の舞と歴史ある神社に心癒されます

2017.08.11.11:42

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 今日は8月11日(金)、今日から盆休みを入れて5連休(もしくはそれ以上)という方も多いのではないかなと思います。

 私は、暦通りの祝祭日で休みになる仕事をしているため3連休ですが、花火大会や久しぶり脱兎会定例会等の予定が入っているので3連休を満喫したいと思います。皆さんも良い連休をお過ごしくださいね。

 

 少し前のことになりますが、7月22日(土)に小林市にある霧島岑神社で行われた「六月燈」に行って来たのでそのことをブログに綴っておきたいと思います。

H29722 (33)


 
 17時30分から行われる巫女の舞を見るために霧島岑神社を訪れることになったのですが、5時10分ぐらいに到着しました。

H29722.jpg


 入り口の看板に目がとまります。

H29722 (2)


 巫女の衣装って神聖なものだけど、男を魅了する何かがありますよね(不謹慎になるのでこれ以上は触れませんが同感してくれる男性諸氏がいるはず・・・)。

 二人の巫女の後ろ姿に惹かれます。

 右側の巫女が特に気になります・・・ 

 うーしゃんもきになるでしゅ、あたまをなでられたことがあるような、きがしゅるでしゅね
 /(^×^)\


H29722 (3)


 地元の子ども達が書いたと思われる燈籠がずらりと参道に並んでいます。

H29722 (5)


 うさぎの燈籠がないかな?・・・・・左端の黄色いのは、うさぎ?

H29722 (6)


 いにしえより、神社を訪れる人々を見守ってきたであろう仁王像が、神社にお参りをするとい気持ちを引き締めてくれる気がします。

H29722 (7)


H29722 (8)


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 神社への階段(参道)を上る前に・・・・

H29722 (10)


 まずは、お浄めをしましょう。

H29722 (11)


 夏場ということもあって外はまだ明るいのですが、階段(参道)の上を覆っている木々で階段(参道)が薄らと暗くなってます。

H29722 (12)


 すごくいい雰囲気の階段(参道)ですね。

H29722 (13)

 
 なんか、厳かな気持ちになりながら階段を上って行きます。

 燈籠もいい感じ。

H29722 (14)


H29722 (15)

 
 出店が出ていますが、地元の方々が出している出店のようです。

 値段も安くて、地元の夏祭りといった感じですね。

H29722 (16)


 遠い昔しの幼少の頃を思い出してしまいました。

 神社の周りではヒグラシがカナカナカナ・・・と鳴いてます。

 ヒグラシの鳴き声ちょっと好きだったりします。癒やされるという方も多いのではないでしょうか。

 でも、なんかちょっと、切なくなってきますね。 

H29722 (17)


 巫女舞が始まるまで暫し待ちましょう。

H29722 (18)


 六月燈のいわれ等について書かれた紙が置かれていました。

 旧暦の六月に行われていたお祭りのようです。

H29722 いわれ


 六月燈のスケジュール

 H29722 (22)

 

 17時30分になり、巫女の舞が始まります。

H29722 (19)

 
 奥まった場所で巫女の舞が舞われていますが、神様に捧げるため基本的に巫女は神様の方を見て巫女の舞を舞うようです。

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 巫女の舞を見て心が癒されました。

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 かき氷を食べて暫し時間つぶし・・・・・

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 地元の子どもたちがお祭りを楽しんでま~す。

H29722 (27)


 
 続いて・・・・18時からの小林太鼓

 力強い太鼓と笛の音色が神社境内に鳴り響きます。

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 力強くたたく太鼓が神社にこだまします・・・・・何か心が洗われた気がします。

H29722 (31)


 2回目の巫女の舞まで時間があったのと、雨がぱらついてきたので車でしばし時間をつぶして2回目の巫女の舞を見て帰路につきました。

H29722 (32)


 偶然にこの巫女舞(浦安の舞)を紹介した動画に私達が映ってました。

 よかったらこちらのサイトもみてくださいね。

          

 六月燈~浦安の舞~ 霧島岑神社

H29722 ユーチューブ


 霧島岑神社、今回初めて訪れましたが、歴史があって参道の雰囲気もよくて癒やされる神社だと思いました。

 今度は、御朱印をいただきにきたいと思います。


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プロフィール

たばちゃん

Author:たばちゃん
Mの国でロードバイクとうさぎを愛するおやじ。

ロードバイクや愛うさとの日々を綴っていきます。

愛うさぎの紹介
  種 別:ホーランドロップ(たれ耳うさぎ)
  名 前:シャウ(愛称:うーしゃん)
  性 別:おとこのこ
  性 格:温厚で甘えん坊、なでなで大好き
  誕生日:平成23年7月24日
  平成23年10月8日おやじと運命の出会いで迎えられる

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